2021年4月13日– date –

おはようございます(172/365) ひたひた 明日から何かぬるぬる系を食べたいんだよね どういうこと オクラとか山芋とか、それをご飯食べる前に胃に入れると 血糖値が上がりにくくなるんだ。そうすることで同じ量を食べても ちょっと変わるらしいんだ -------...